Fysiotherapie richt zich op alle onderdelen van het lichaam die betrokken zijn bij beweging. De belastbaarheid van dit bewegingsapparaat is niet altijd in balans met de mentale en fysieke belasting die u in het dagelijks leven van uw lichaam vraagt. Als fysiotherapeut onderzoeken wij de oorzaak van deze disbalans. Werken uw spieren goed samen? Wat is uw werkhouding? Heeft u last van stress?

Indien er sprake is van een duidelijke oorzaak stellen we samen een behandelplan op om de kwaliteit van het bewegen te herstellen. Bijvoorbeeld door uitleg en advies en behandeling van spieren en gewrichten.

Ons doel is dat u weer zo goed mogelijk lichamelijk kan functioneren in uw dagelijkse leven, werk of sport.
Gezond bewegen is lekker leven !

Manuele Therapie is een behandelmethode die zicht richt op het optimaal bewegen van de gewrichten. Dit wordt vaak toegepast bij klachten van de wervelkolom, maar ook bij klachten van de armen, handen, benen en voeten. Zelfs het kaakgewricht behoort tot het behandelbaar gebied.

Een manuele therapeut is een fysiotherapeut, die door een extra opleiding van minimaal drie jaar, een bredere kennis heeft over het onderzoeken van bewegingsproblemen in gewrichten. Er worden daarnaast specifiekere technieken ingezet voor het oplossen van deze bewegingsstoornissen. Zo kan een manipulatie worden toegepast. Dit is een techniek met de handen waarbij de stand van een gewricht wordt gecorrigeerd. Hierbij kan een krakend geluid voorkomen, wat meestal niet pijnlijk is. De stijfheid in het gewricht wordt hierdoor opgeheven en dit is direct merkbaar in de beweeglijkheid.

Vrouwen kunnen door bijvoorbeeld zwangerschap, een operatie of door het ouder worden, problemen krijgen met het bekken. Door slapper wordende bekkenbodemspieren kunt u problemen ervaren met het ophouden van urine tijdens lopen of sporten, en (of) kan incontinentie (spontaan urineverlies) ontstaan. Bekkenbodemtherapie helpt uw bekkenbodemspieren te versterken en deze klachten te verminderen. Ook kan er rond de zwangerschap bekkenpijn ontstaan. Met speciale oefeningen kunnen deze klachten verminderen.

Heb jij last van je voeten? Door je voeten te trainen, voorkom en verminder je voet- en houdingsklachten. Voetentraining ontwikkelt online trainingen voor mensen met voetklachten. Er zijn onder andere trainingen voor de hallux valgus, hielspoor, klauw- en hamertenen en metatarsalgie (voorvoetpijn). Voor iedereen zonder klachten die zijn voeten gezond wilt houden is er een kort en krachtige cursus. Door het trainen van de spieren in je voeten, maak je de voet weer stevig en soepel. Daardoor verminder en voorkom je voetklachten.

Direct beginnen met vier gratis oefeningen? Klik op de flyer en ontvang de oefeningen via je e-mailadres.
Wil je meer informatie kijk dan verder bij VOETENTRAINING.

Dry Needling is gericht op de behandeling van pijnpunten in de spieren. Met een speciale dunne naald worden kleine verhardingen/knoopjes, ook wel triggerpoints genoemd, aangeprikt. De naald zorgt voor een reflex in de spier waardoor de spier zich kort aanspant en daarna weer ontspant. De verkramping in de spier wordt hiermee opgeheven, waardoor uw pijn verdwijnt en de spierfunctie zich verbetert. Triggerpoints kunnen ontstaan door over of onderbelasting van spieren.

De medische trainingsrevalidatie heeft als doel de belastbaarheid van het lichaam te vergroten of weer op te bouwen. Hierbij valt te denken aan het trainen van de conditie, spierkracht, balans en coördinatie. Voorbeelden zijn onder andere herstel na een botbreuk door val of na een operatie, of bijvoorbeeld het opbouwen van spierkracht bij knie of heupartrose . Revalidatietraining kan een onderdeel of verlengstuk zijn van onze “normale” fysiotherapie. Op onze extra locatie bij Anytime Fitness hebben we een ruim aanbod aan trainingsapparatuur. Onder begeleiding van de fysiotherapeut werkt u in een persoonlijk traject aan uw fitheid.

Tijdens een echografie wordt weefsel, zoals pezen, spieren, slijmbeurzen en banden in beeld gebracht.
De behandelend fysiotherapeut gebruikt de techniek als aanvullend onderzoek naast het reguliere onderzoek. Met een echo kan de fysiotherapeut snel en duidelijk bepalen wat de pijn veroorzaakt en waar de oorzaak zit. Door de behandeling en het functieonderzoek kan de fysiotherapeut een goed behandelplan voor je blessure maken. Hierdoor ben je zo snel mogelijk weer klachtenvrij.

Medical Taping bestaat uit het aanbrengen van een elastische, anti-allergische tape die een aantal dagen blijft zitten, ook tijdens het douchen. Medical Tape biedt door zijn elasticiteit extra ondersteuning voor het gewricht, zonder de bewegingen te blokkeren. Door de tape wordt de huid als het ware een stukje van de pijnlijke onderlaag getild, waardoor de druk en spierspanning op de pijnlijk plek afneemt. Medical Taping bevordert dus het herstelproces en verbetert de spier- en gewrichtsfunctie. Hierdoor zal de pijn sneller verdwijnen en het bewegen weer makkelijker gaan.

Voel je fitter door samen te werken aan een betere gezondheid. Twee jaar lang ga je aan individueel en in groepssessies aan de slag met je gedrag, voeding en beweging. Onder begeleiding van leefstijlcoach Agnes de Klerk, Nadine Massaar en fysiotherapeut Inge de Jong  werk je aan een duurzame leefstijlverandering.
Neem voor meer informatie contact op via 06 52 395 860 of informeer bij je huisarts of praktijkondersteuner van de huisarts.

KWIEK is een beweegroute van 1,5 km  en komt langs 17 speciale stoeptegels met beweegopdrachten. KWIEK nodigt uit om samen in de buitenlucht te bewegen. Deelnemers trainen hun balans, kracht,
mobiliteit en uithoudingsvermogen.  Elke dinsdag om 11:00 loopt er een fysiotherapeut mee met een groep mensen, en op vrijdag 10:00 loopt de groep zelfstandig. Aanmelding hiervoor is niet nodig. Het startpunt is vanaf het pleintje voor het wooncomplex Laan der Zeven Linden.  Na afloop is er gelegenheid om wat te drinken bij de Kiezel.  Op de routekaart (verkrijgbaar bij de fysio of Kiezel) verzamel je stempels, waarop je spaart voor een gratis bakje koffie of thee bij de Kiezel.